За последний год мне не удалось побеждать на соревнованиях. Я ехала с надеждой выиграть хотя бы один бой, но увы, это не случилось. Мне постоянно уступают соперники, которых я могла бы легко победить. Я не претендую на звание супер-атлета, но реалистично оценивая свои способности, я считаю, что сильнее них или, по крайней мере, способна побеждать. Однако на соревнованиях я не могу показать все свои умения и борюсь только на 25% своих возможностей. В целом, моя боевая форма оставляет желать лучшего. Перед поединком начинаю нервничать, у меня онемевают ноги и руки, сердце начинает бешено биться. И когда подхожу на ринг, внезапно теряю желание сражаться, хотя ранее я горела желанием победить. Появляется ощущение, будто что-то внутри меня удушает мои способности и не позволяет мне показать все, на что способна. Я очень хочу начать побеждать, я устала разочаровывать своего тренера и родителей. Обратиться к психологу у меня нет возможности. Подскажите, пожалуйста, что делать.
тэги: #спорт #волнение #победа
Часто задаваемые вопросы
1. Почему я не могу показать свои настоящие способности на соревнованиях?
Ответ: Стрессовая ситуация на соревнованиях может негативно повлиять на вашу психологическую подготовку, вызвать волнение и страх, что мешает вам проявить все свои умения. Попробуйте научиться контролировать эмоции и сосредоточиться на своих целях и задачах.
2. Что поможет мне повысить вероятность победы на соревнованиях?
Ответ: Регулярные тренировки, правильное питание, хороший сон и отдых, а также работа над психологической устойчивостью могут помочь вам повысить шансы на победу в соревнованиях.
3. Как преодолеть страх перед боем?
Ответ: Попробуйте различные методы релаксации, дыхательные упражнения, визуализацию успеха и позитивное мышление, чтобы справиться со стрессом и улучшить свою психологическую готовность к схватке.